Träning

Göteborgsvarvets löparkvällar (förmiddagar på vintern)

Gemensam löpning, 75 – 90 min, i grupper efter nivå.
Löpinstruktörer från Växjö Löparklubb leder passen.

9 december
13 januari
10 februari
10 mars

Start söndagar från Telekonsult Arena (västra entrén)
kl. 10.00

Onsdagsträning hösten 2018

Vi träffas kl 18.00 på på olika platser i Växjö. Varannan gång kör vi någon form av intervall och utgår då från Skogsudden och varannan gång träffas vi någon annan stans. På https://www.facebook.com/vaxjoloparklubb/ hittar du info om nästkommande pass. Klicka gärna på evenemanget om du kommer så får du också uppdateringar om det sker någon ändrig i upplägget. 

Egen träning

Om du vill träna något som hjälper din löpning kan vi rekomendera att göra lite övningar för magen. Denna pdf visar grunderna. Detta går så klart variera på en mängd olika sätt. Magvarvet.pdf